En días de calor extremo, es fundamental conocer las medidas preventivas para protegerse, especialmente a los grupos más vulnerables.
El Ministerio de Salud de Jujuy, recomendó estar alerta ante el calor extremo en verano, en especial con bebés, niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a altas temperaturas y puede tener consecuencias serias si no se actúa a tiempo.
Si se detectan estos síntomas como fiebre superior a 39 grados, sudoración excesiva, mareos, agotamiento, respiración acelerada, náuseas y hasta pérdida de conocimiento, es clave hidratarse rápidamente con agua segura, evitar la automedicación y consultar con profesionales en el centro de salud, Nodo u hospital de tu barrio o bien llamar al SAME 107.
-Medidas de prevención para bebés y niños
• Ofréceles agua continuamente, sin esperar a que te lo pidan.
• En bebés, aumenta la frecuencia de la lactancia.
• Báñalos o mójales el cuerpo con frecuencia.
• Evitá la exposición al sol y, si es necesario, ponle protector solar y gorro.
• Vístelos con ropa liviana y mantenlos en lugares frescos.
Consultá de inmediato si presentas estos síntomas en niños: fiebre mayor a 39°, sed intensa, sudoración excesiva o piel seca, dolor de cabeza o estómago.
-Recomendaciones para personas mayores
• Incentiva el consumo de agua constantemente, incluso si no sienten sed.
• Proporcionales comidas livianas.
• Acompáñalos si tienen que salir a la calle.
• Evitá bebidas alcohólicas, café o exceso de azúcar.
• Ayúdalos a levantarse lentamente de la cama y esperar unos minutos antes de ponerse de pie.
Consulta de inmediato si notás estos síntomas: sequedad en la piel, confusión o debilidad, boca seca u ojos hundidos, orina de color oscuro y fuerte olor.
