Escuchar y dar un abrazo son las herramientas preventivas más importantes; a partir de allí, cuando la persona puede expresarse, no solo que atenúa la intensidad de lo que siente, sino que se abre una posibilidad enorme de poder ayudarla, acompañar, consultar y acceder a la ayuda profesional de manera oportuna.
En el marco del Día Mundial en Respuesta a la Depresión que se conmemora cada 13 de enero, el Ministerio de Salud de Jujuy pone a disposición de la comunidad la guía de contactos de la Red de Salud Mental, para consultar con profesionales ya sea en CAPS, nodos, hospitales, de manera telefónica o virtual. Asimismo, se pone en valor y se promueve la toma de conciencia sobre la importancia de gestos simples y al alcance de todos como escuchar, contener, estar, abrazar y acompañar, que pueden facilitar que una persona que atraviesa una depresión logre expresarse, busque ayuda a tiempo y mejore su calidad de vida.
La depresión es una de las enfermedades más frecuentes en el campo de la salud mental. A nivel mundial, cada año alrededor de 280 millones de personas transitan esta condición y, en Jujuy, representa el cuarto motivo de consulta ambulatoria en salud mental y el tercer motivo de internación.
“Uno de los mitos más fuertes en torno a esta enfermedad es pensar que se trata de una cuestión de voluntad o de ganas, o que se resuelve con insistencia por parte del entorno, por ejemplo, pidiéndole a la persona que ‘le ponga pilas’. En realidad, la depresión tiene un origen multifactorial que involucra aspectos biológicos, psicológicos y sociales. En ese sentido, la familia y los vínculos son un pilar fundamental en el abordaje y el tratamiento, brindando acompañamiento, lo cual es distinto de presionar”, explicó Rodrigo Aladzeme, desde la Secretaría de Salud Mental, Adicciones y Discapacidad.
Señales para reconocer la depresión
- Trastornos del estado de ánimo, con pesimismo o negatividad persistente, dificultad para disfrutar, ausencia de expectativas o soluciones, sentimientos de vacío, inutilidad, culpa o autorreproches
- Fatiga física y psíquica profunda, dificultad para iniciar el día, falta de iniciativa y de capacidad para finalizar tareas
- Reacciones emocionales extremas frente a distintas situaciones
- Alteraciones del sueño, como dificultad para conciliarlo o para lograr un descanso reparador
- Falta de apetito
“Este conjunto de manifestaciones, que repercuten y condicionan la funcionalidad social, laboral y académica de la persona, puede indicar que estamos frente a un cuadro depresivo”, remarcó Aladzeme.
Cualquier persona puede atravesar estados depresivos en distintas etapas de la vida. Es frecuente que aparezcan ante eventos o crisis vitales como un duelo, una separación, una decepción laboral, escolar o académica, dificultades económicas, la adolescencia, la maternidad o paternidad, o la jubilación. En estos momentos, el entorno cumple un rol clave al escuchar, contener, estar y acompañar. Sin embargo, cuando la persona no logra salir de la incapacidad de sentir y el estado anímico continúa deteriorándose, es fundamental consultar con un profesional.
No existe un único tipo de depresión. Se trata de una enfermedad que puede ser tratada y superada mediante un abordaje adecuado, cuyo tiempo puede extenderse entre seis meses y cinco años, según la complejidad de cada situación y la oportunidad de intervención. Como en toda enfermedad, cuanto más temprano se inicia el tratamiento, menor es el impacto en la vida de la persona. Por ello, recurrir a las múltiples alternativas gratuitas que ofrece el sistema de salud permite actuar a tiempo.
¿Dónde consultar?
- Salud Mental Escucha las 24 horas: 0800 888 4767
- SAME 107 – Emergencias en Salud Mental las 24 horas
- Servicio de Salud Digital: http://salud.jujuy.gob.ar/asistenciavirtual/ haciendo click en el botón “Salud Mental” de lunes a viernes de 8 a 16 horas
- Hospital Wenceslao Gallardo – Palpalá (24 horas de lunes a domingos)
- Hospital Pablo Soria (24 horas de lunes a domingos)
- Hospital Materno Infantil (24 horas de lunes a domingos)
- Hospital San Roque (24 horas de lunes a domingos)
- Centro de Especialistas Norte – CEN (lunes a domingos de 8 a 24 horas)
- CES – Hospital Snopek – Alto Comedero (8 a 24 horas de lunes a domingos)
- Hospital Sequeiros (lunes a domingos guardia pasiva de Psiquiatría)
- Hospital Zabala – Perico (sábados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)
- Hospital Arroyabe (lunes a domingos guardia pasiva de Psiquiatría y guardia activa de psicología)
- Hospital Oscar Orías – Libertador (sábados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)
- Hospital Paterson y La Mendieta (24 horas de lunes a domingos)
- Hospital Uro – La Quiaca (sábados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)
- Hospital Salvador Mazza – Tilcara (viernes, sábados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)
- Todos los Centros de Salud de la provincia. En este link se puede ubicar el más cercano al domicilio http://www.msaludjujuy.gov.ar:8022/CartasServicioWeb/Inicio
- Secretaría de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud: 388 4245541
- El Umbral: Belgrano N° 1205 – San Salvador de Jujuy – Teléfono 0388-4249524 – Correo: elumbraljujuy@gmail.com – lunes a viernes de 8 a 20 horas
También se puede acudir a:
- Departamento de Salud Mental de la Municipalidad de San de Jujuy: Jorge Newbery 996 – San Salvador de Jujuy – Teléfono 388 5937187 – Correo: saludmentalmunicipiojujuy@gmail.com
- Fundación Vida: WhatsApp: 388- 4078233 – Facebook: C.A.S CentroatenciónalsuicidaJujuy
- Asociación Civil Apostando a la Vida: Avenida 19 de Abril 943, San Salvador de Jujuy – Facebook: Asociación Civil Apostando a la Vida – Correo:
- Departamento de Apoyo Institucional (DAI) – Secretaría de Equidad Educativa: Avenida Santibáñez 1782, San Salvador de Jujuy – Celular: 388 – 4580834
- Secretaría de Derechos Humanos – Hipólito Irigoyen 636 – Teléfono: 4235877- 154040927- Correo: sdh@jujuy.gob.ar
- Defensoría del Pueblo de la Provincia de Jujuy – Teléfono: 0800- 444 – 2010
- Fundación Crear Vale la Pena: Teléfono: 549113211-2041 – Correo: info@crearvalelapena.org.ar
- Programa Cuidadores de la Casa Común de la Pastoral Social del Obispado de Jujuy: Teléfono 388-154570825 – Correo: pastoraljujuy@gmail.com
