• Educación
  • Salud
  • Turismo
  • Espectáculos
viernes, junio 9, 2023
  • Login
INFORMADOR REGIONAL
Gobierno de Jujuy
  • Home
  • Locales
    El Ministerio de Desarrollo Humano impulsa la alimentación saludable en San Pedro

    El Ministerio de Desarrollo Humano impulsa la alimentación saludable en San Pedro

    Finalizó con éxito la Semana de los Jardines de Infantes de los CDI municipales

    Finalizó con éxito la Semana de los Jardines de Infantes de los CDI municipales

    Se realizaron bacheos en calle San Martín y en otros puntos de la ciudad

    Se realizaron bacheos en calle San Martín y en otros puntos de la ciudad

  • Provinciales
    Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

    Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

    Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

    Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

    Presentaron el Diccionario Oficial Español-Quechua que legitima el idioma Runasimi

    Presentaron el Diccionario Oficial Español-Quechua que legitima el idioma Runasimi

  • Deportes
    • Todos
    • Fútbol de Veteranos
    • La Columna de Agustín Loza
    Instituto de Córdoba eliminó a Deportivo Riestra en Jujuy

    Instituto de Córdoba eliminó a Deportivo Riestra en Jujuy

    Liga del Ramal: El Polo y Pumitas siguen en carrera

    Liga del Ramal: El Polo y Pumitas siguen en carrera

    El futbolista Sebastián Villa ahora será enjuiciado por un caso de abuso sexual denunciado en 2021

    El futbolista Sebastián Villa ahora será enjuiciado por un caso de abuso sexual denunciado en 2021

  • Policiales
    UR4: Personal de la Brigada de Investigaciones logró recuperar bienes sustraídos

    UR4: Personal de la Brigada de Investigaciones logró recuperar bienes sustraídos

    Incautan 96 kilos de hojas de coca al abrir 20 encomiendas

    Incautan 96 kilos de hojas de coca al abrir 20 encomiendas

    Viajaba hacia Santa Fe con cocaína en su mochila

    Viajaba hacia Santa Fe con cocaína en su mochila

    Clausuran un campamento de trabajadores por indicio de explotación laboral

    Clausuran un campamento de trabajadores por indicio de explotación laboral

    Secuestran más de 2.300 kilos de marihuana y detienen al conductor de un camión

    Secuestran más de 2.300 kilos de marihuana y detienen al conductor de un camión

    Orán: Detienen a la propietaria de un “Hotel” por promoción y facilitación de la prostitución de menores

    Orán: Detienen a la propietaria de un “Hotel” por promoción y facilitación de la prostitución de menores

    Ruta Nacional 34: Volcó un camión paraguayo

    Ruta Nacional 34: Volcó un camión paraguayo

    Gendarmes secuestran un Lamborghini de patente paraguaya sin documentación

    Gendarmes secuestran un Lamborghini de patente paraguaya sin documentación

    Orán: Secuestran 41 kilos de heroína valuada en mil millones de pesos

    Orán: Secuestran 41 kilos de heroína valuada en mil millones de pesos

  • Política
    Fiad en San Pedro: «Sadir y Bravo son el cambio a seguir»

    Fiad en San Pedro: «Sadir y Bravo son el cambio a seguir»

    Multitudinaria caravana en San Pedro expresó apoyo a Carlos Sadir

    Multitudinaria caravana en San Pedro expresó apoyo a Carlos Sadir

    LA ENERGIA DE SAN PEDRO EMPUJA EL CAMBIO A SEGUIR

    LA ENERGIA DE SAN PEDRO EMPUJA EL CAMBIO A SEGUIR

    Juntos por el Cambio: Se reunieron esta mañana y emitieron un comunicado

    Juntos por el Cambio: Se reunieron esta mañana y emitieron un comunicado

    Sadir impulsa mayor apoyo a la conservación de bosques nativos

    Sadir impulsa mayor apoyo a la conservación de bosques nativos

    Sadir expuso propuesta del Frente Cambia Jujuy ante docentes de la ODIJ

    Sadir expuso propuesta del Frente Cambia Jujuy ante docentes de la ODIJ

    Frente Cambia Jujuy inauguró nueva sede en Humahuaca

    Frente Cambia Jujuy inauguró nueva sede en Humahuaca

    Sadir llevó propuesta del Frente Cambia Jujuy a Valle Grande

    Sadir llevó propuesta del Frente Cambia Jujuy a Valle Grande

    Por el temor a Milei y la baja en las encuestas, Macri sondea un acuerdo con Larreta y JxC busca una señal de pacificación

    Por el temor a Milei y la baja en las encuestas, Macri sondea un acuerdo con Larreta y JxC busca una señal de pacificación

  • Nacionales
    Luces y sombras de L-Gante: desde la explosión artística hasta su detención por una irracional sensación de impunidad

    Luces y sombras de L-Gante: desde la explosión artística hasta su detención por una irracional sensación de impunidad

    Córdoba: “¡Ay, hijo de p…!”. El grito de la conductora antes de que la chocara de frente una camioneta en el Camino de Altas Cumbres

    Córdoba: “¡Ay, hijo de p…!”. El grito de la conductora antes de que la chocara de frente una camioneta en el Camino de Altas Cumbres

    Barrio Sanidad (Salta): Un perro defendió a los hijos de su dueña y terminó apuñalado

    Barrio Sanidad (Salta): Un perro defendió a los hijos de su dueña y terminó apuñalado

  • Internacionales
    Bolivia: En el MAS y en la oposición apuntan a dos ministros por el envío de 500 kilos droga a España

    Bolivia: En el MAS y en la oposición apuntan a dos ministros por el envío de 500 kilos droga a España

    500 kilos de droga incautada en España llegó en vuelo de BoA  aerolínea boliviana estatal

    500 kilos de droga incautada en España llegó en vuelo de BoA  aerolínea boliviana estatal

    El monte Etna, el volcán más activo de Europa, entra en erupción y obliga a suspender vuelos

    El monte Etna, el volcán más activo de Europa, entra en erupción y obliga a suspender vuelos

No Result
View All Result
  • Home
  • Locales
    El Ministerio de Desarrollo Humano impulsa la alimentación saludable en San Pedro

    El Ministerio de Desarrollo Humano impulsa la alimentación saludable en San Pedro

    Finalizó con éxito la Semana de los Jardines de Infantes de los CDI municipales

    Finalizó con éxito la Semana de los Jardines de Infantes de los CDI municipales

    Se realizaron bacheos en calle San Martín y en otros puntos de la ciudad

    Se realizaron bacheos en calle San Martín y en otros puntos de la ciudad

  • Provinciales
    Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

    Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

    Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

    Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

    Presentaron el Diccionario Oficial Español-Quechua que legitima el idioma Runasimi

    Presentaron el Diccionario Oficial Español-Quechua que legitima el idioma Runasimi

  • Deportes
    • Todos
    • Fútbol de Veteranos
    • La Columna de Agustín Loza
    Instituto de Córdoba eliminó a Deportivo Riestra en Jujuy

    Instituto de Córdoba eliminó a Deportivo Riestra en Jujuy

    Liga del Ramal: El Polo y Pumitas siguen en carrera

    Liga del Ramal: El Polo y Pumitas siguen en carrera

    El futbolista Sebastián Villa ahora será enjuiciado por un caso de abuso sexual denunciado en 2021

    El futbolista Sebastián Villa ahora será enjuiciado por un caso de abuso sexual denunciado en 2021

  • Policiales
    UR4: Personal de la Brigada de Investigaciones logró recuperar bienes sustraídos

    UR4: Personal de la Brigada de Investigaciones logró recuperar bienes sustraídos

    Incautan 96 kilos de hojas de coca al abrir 20 encomiendas

    Incautan 96 kilos de hojas de coca al abrir 20 encomiendas

    Viajaba hacia Santa Fe con cocaína en su mochila

    Viajaba hacia Santa Fe con cocaína en su mochila

    Clausuran un campamento de trabajadores por indicio de explotación laboral

    Clausuran un campamento de trabajadores por indicio de explotación laboral

    Secuestran más de 2.300 kilos de marihuana y detienen al conductor de un camión

    Secuestran más de 2.300 kilos de marihuana y detienen al conductor de un camión

    Orán: Detienen a la propietaria de un “Hotel” por promoción y facilitación de la prostitución de menores

    Orán: Detienen a la propietaria de un “Hotel” por promoción y facilitación de la prostitución de menores

    Ruta Nacional 34: Volcó un camión paraguayo

    Ruta Nacional 34: Volcó un camión paraguayo

    Gendarmes secuestran un Lamborghini de patente paraguaya sin documentación

    Gendarmes secuestran un Lamborghini de patente paraguaya sin documentación

    Orán: Secuestran 41 kilos de heroína valuada en mil millones de pesos

    Orán: Secuestran 41 kilos de heroína valuada en mil millones de pesos

  • Política
    Fiad en San Pedro: «Sadir y Bravo son el cambio a seguir»

    Fiad en San Pedro: «Sadir y Bravo son el cambio a seguir»

    Multitudinaria caravana en San Pedro expresó apoyo a Carlos Sadir

    Multitudinaria caravana en San Pedro expresó apoyo a Carlos Sadir

    LA ENERGIA DE SAN PEDRO EMPUJA EL CAMBIO A SEGUIR

    LA ENERGIA DE SAN PEDRO EMPUJA EL CAMBIO A SEGUIR

    Juntos por el Cambio: Se reunieron esta mañana y emitieron un comunicado

    Juntos por el Cambio: Se reunieron esta mañana y emitieron un comunicado

    Sadir impulsa mayor apoyo a la conservación de bosques nativos

    Sadir impulsa mayor apoyo a la conservación de bosques nativos

    Sadir expuso propuesta del Frente Cambia Jujuy ante docentes de la ODIJ

    Sadir expuso propuesta del Frente Cambia Jujuy ante docentes de la ODIJ

    Frente Cambia Jujuy inauguró nueva sede en Humahuaca

    Frente Cambia Jujuy inauguró nueva sede en Humahuaca

    Sadir llevó propuesta del Frente Cambia Jujuy a Valle Grande

    Sadir llevó propuesta del Frente Cambia Jujuy a Valle Grande

    Por el temor a Milei y la baja en las encuestas, Macri sondea un acuerdo con Larreta y JxC busca una señal de pacificación

    Por el temor a Milei y la baja en las encuestas, Macri sondea un acuerdo con Larreta y JxC busca una señal de pacificación

  • Nacionales
    Luces y sombras de L-Gante: desde la explosión artística hasta su detención por una irracional sensación de impunidad

    Luces y sombras de L-Gante: desde la explosión artística hasta su detención por una irracional sensación de impunidad

    Córdoba: “¡Ay, hijo de p…!”. El grito de la conductora antes de que la chocara de frente una camioneta en el Camino de Altas Cumbres

    Córdoba: “¡Ay, hijo de p…!”. El grito de la conductora antes de que la chocara de frente una camioneta en el Camino de Altas Cumbres

    Barrio Sanidad (Salta): Un perro defendió a los hijos de su dueña y terminó apuñalado

    Barrio Sanidad (Salta): Un perro defendió a los hijos de su dueña y terminó apuñalado

  • Internacionales
    Bolivia: En el MAS y en la oposición apuntan a dos ministros por el envío de 500 kilos droga a España

    Bolivia: En el MAS y en la oposición apuntan a dos ministros por el envío de 500 kilos droga a España

    500 kilos de droga incautada en España llegó en vuelo de BoA  aerolínea boliviana estatal

    500 kilos de droga incautada en España llegó en vuelo de BoA  aerolínea boliviana estatal

    El monte Etna, el volcán más activo de Europa, entra en erupción y obliga a suspender vuelos

    El monte Etna, el volcán más activo de Europa, entra en erupción y obliga a suspender vuelos

No Result
View All Result
INFORMADOR REGIONAL
No Result
View All Result
Home Deportes

La actividad física es clave para la salud en todas las etapas de la vida

FREDY GONZALEZ Por FREDY GONZALEZ
5 de abril de 2023
in Deportes
0
La actividad física es clave para la salud en todas las etapas de la vida
0
SHARES
1
VIEWS

En cualquier situación particular inclusive con patologías de base se puede iniciar y desarrollar actividad física sin mayores complicaciones.

El Ministerio de Salud de Jujuy recordó a la población que cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, fecha instituida en 2002 a propuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) a fin de promover estilos de vida activos y estrategias que faciliten una mejor calidad de vida. En 2023, el lema propuesto para el trabajo en comunidad es “Disfrutá siendo activo”.

¿Qué es la actividad física?

La OMS considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. La entidad recomienda como nivel adecuado de actividad física regular, un mínimo de 30 minutos diarios para personas adultas y de una hora en el caso de niñas, niños y adolescentes lo que junto a una buena alimentación impacta de manera positiva en la salud integral, reduciendo el riesgo de enfermedades así como complicaciones de salud mental.

Estar en movimiento mejora la calidad de vida en cualquier etapa de la vida. Las alternativas a disposición son múltiples y cada persona puede optar por aquellas que se ajusten a las necesidades individuales desde caminar, trotar, correr, bailar, andar en bicicleta, practicar deportes individuales o en grupo, escalar, patinar, entre muchas otras.

 Algunos datos

En Argentina, de acuerdo con los datos aportados por la 4ta Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR 2018), la prevalencia de actividad física baja fue de 44,2%. Esto significa que 4 de cada 10 personas no realiza la actividad física recomendada por la OMS.

 Asimismo, según los datos de la Encuesta Mundial de Salud Escolar (EMSE 2018), el 83,5% de los adolescentes no alcanza a cubrir las recomendaciones de actividad física para la salud y a esto se suma que el 55,3% mantiene un comportamiento sedentario prolongado, situación que empeora el perfil de la salud presente y futura.

 Según la misma EMSE 2018 sólo el 16,5% de los y las estudiantes de 13 a 17 años fueron físicamente activos, al menos 60 minutos por día durante los últimos 7 días, siendo más alto el porcentaje en varones que en mujeres (20,4% vs 12,9%).

 De acuerdo también a datos arrojados por la EMSE el 55,3% manifestó haber pasado al menos 3 horas al día sentados fuera del horario escolar. Este indicador de comportamiento sedentario resultó mayor en las mujeres que en los varones (57,7% vs 52,8% respectivamente).

 En tanto, según detalla la Segunda Encuesta Nacional de Nutrición y Salud (ENNyS 2) 6 de cada 10 niños, niñas y adolescentes de 6 a 12 años y 8 de cada 10 de 13 a 17 años no alcanzan a realizar el mínimo de una hora de actividad física por día recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

 El porcentaje de niños, niñas y adolescentes que manifestaron pasar 3 o más horas al día sentado fue de 37,3% para los de 6 a 12 años y exactamente el doble, 74,6%, para los de 13 a 17 años.

 El promedio de horas que pasaron frente a una pantalla por día para los niños, niñas y adolescentes de 6 a 12 años fue de 3,9 horas y para los de 13 a 17 años de 5 horas.

 Para recordar

Realizar al menos 30 minutos de actividad física suma aportes fundamentales para la salud física y mental

Seguir una rutina periódica minimiza factores de riesgo ante enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) como las cardio y cerebrovasculares, la diabetes y las enfermedades respiratorias crónicas

Utilizar ropa y calzado adecuado permite libertad de movimiento y reduce la posibilidad de lesiones

Consumir agua segura es clave antes, durante y después de la actividad física

Consultar al médico de cabecera de manera periódica en especial, antes de iniciar o sumar actividad física

Relacionado

Publicación anterior

Ciclo de Conciertos: Especial de Semana Santa en Plaza España

Publicación siguiente

Se proyectó «Los héroes de mi pueblo» subtitulado y con lenguaje de señas

FREDY GONZALEZ

FREDY GONZALEZ

Publicación siguiente
Se proyectó «Los héroes de mi pueblo» subtitulado y con lenguaje de señas

Se proyectó "Los héroes de mi pueblo" subtitulado y con lenguaje de señas

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  • Tendencia
  • Comentarios
  • Más Reciente
SAN PEDRO DE JUJUY: FUE DETENIDA LA CONDUCTORA QUE HABRÍA PROTAGONIZADO EL SINIESTRO DONDE MURIÓ UN MOTOCICLISTA

SAN PEDRO DE JUJUY: FUE DETENIDA LA CONDUCTORA QUE HABRÍA PROTAGONIZADO EL SINIESTRO DONDE MURIÓ UN MOTOCICLISTA

13 de julio de 2022
Albizo Cazón: “Es absurdo amenazar con sancionar a agentes penitenciarios que deseen denuncien irregularidades”

Albizo Cazón: “Es absurdo amenazar con sancionar a agentes penitenciarios que deseen denuncien irregularidades”

9 de febrero de 2023
UN MENOR DE 17 AÑOS SE QUITO LA VIDA:  Sucedió en el sector de la Nueva Ciudad.

UN MENOR DE 17 AÑOS SE QUITO LA VIDA:  Sucedió en el sector de la Nueva Ciudad.

9 de mayo de 2023
SAN PEDRO: DENUNCIAN ESTAFAS MILLONARIA DE EMPLEADO DEL BANCO NACION

SAN PEDRO: DENUNCIAN ESTAFAS MILLONARIA DE EMPLEADO DEL BANCO NACION

1 de septiembre de 2022
Murió Enrique Pinti

Murió Enrique Pinti

0
Jujuy: ley audiovisual y nuevo destino de filmaciones nacionales e internacionales

Jujuy: ley audiovisual y nuevo destino de filmaciones nacionales e internacionales

0

Gas licuado: las importaciones ya costaron el 75% de todo 2021 pero faltan comprar 60 barcos

0

Hugo Sigman vendió el 55% de su fábrica de vacunas para el COVID en 548 millones de dólares al grupo alemán Fresenius Kabi

0
Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

8 de junio de 2023
Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

8 de junio de 2023
Presentaron el Diccionario Oficial Español-Quechua que legitima el idioma Runasimi

Presentaron el Diccionario Oficial Español-Quechua que legitima el idioma Runasimi

8 de junio de 2023
Instituto de Córdoba eliminó a Deportivo Riestra en Jujuy

Instituto de Córdoba eliminó a Deportivo Riestra en Jujuy

8 de junio de 2023

RECIENTES

Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

8 de junio de 2023
Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

8 de junio de 2023
Presentaron el Diccionario Oficial Español-Quechua que legitima el idioma Runasimi

Presentaron el Diccionario Oficial Español-Quechua que legitima el idioma Runasimi

8 de junio de 2023
Instituto de Córdoba eliminó a Deportivo Riestra en Jujuy

Instituto de Córdoba eliminó a Deportivo Riestra en Jujuy

8 de junio de 2023
INFORMADOR REGIONAL

Diario digital de la Provincia de Jujuy, donde podrás encontrar todas las noticias de nuestra provincia y del mundo

Redes Sociales

Categorías

  • Covid-19
  • Deporte Amateur
  • Deportes
  • Economía
  • Educación
  • Espectáculos
  • Fútbol de Veteranos
  • Género y Diversidad
  • Historia
  • Internacionales
  • La Columna de Agustín Loza
  • Locales
  • Nacionales
  • Policiales
  • Política
  • Provinciales
  • Raúl Mamaní
  • Salud
  • Sin categoría
  • Tecnología
  • Turismo

Ultimas Noticias

Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

Gerardo Morales y el cineasta James Cameron compartieron su visión de desarrollo sustentable

8 de junio de 2023
Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

Economía y Producción. Funcionarios de FIDA visitaron Jujuy

8 de junio de 2023
  • Educación
  • Salud
  • Turismo
  • Espectáculos

© 2022 Informador Regional -Desarrollado por MGB Soluciones Informáticas MGB.

No Result
View All Result
  • Home
  • Locales
  • Provinciales
  • Deportes
  • Policiales
  • Política
  • Nacionales
  • Internacionales

© 2022 Informador Regional -Desarrollado por MGB Soluciones Informáticas MGB.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In